
天然ぶりの刺身、ししゃもフライ、たらの子煮、インゲンと舞茸の炒め物、レタスとチクワのサラダ。 夕方、ムスコが図書館に行ってくると言うので、お使いを頼みました。^^; 使命は、帰りにスーパーの半額のお惣菜を買ってくること! 任務は果たされました。

天然ぶりの刺身、たらこ煮、子持ちししゃもフライ。
全部で597円(税別)。 なんだかコレステロールが高そうだけど、まぁいっか。^^ 地物の天然ぶりです。



子が詰まってる! たらのこ煮。

甘辛く煮てあります。
美味しいけど、魚卵の食べ過ぎは良くない?と思ってちょびっとにしました。 業務スーパーの冷凍いんげんと、舞茸の炒め物。

今日も、オリーブオイルたっぷりで、にんにく、一味、塩コショウで炒めました。
美味しい


■糖質、約25.0g
■カロリー、約610kcal
■材料費、約370円 ( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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