【レシピ本】重刷決定しました…涙( ;ᵕ; )&おからシフォンアレンジ!

こんにちは!^^
本日2回目の更新です!!
今朝のブログは▹▸絶賛された胸肉レシピ♪

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま
先日、編集担当の方より
「増刷が決定しました」

とのご連絡がきました…!!!
皆様、お手にして下さって
ありがとうございます笑い泣き‼‼‼
「えっ、これがダイエットご飯なの?」
…とビックリされます( “´༥`” )
「我慢」ではなく
(我慢ばかりしてた時はリバウンドしてました)
自分がどうやったら
心地よく楽しく続けられるかおねがい
がダイエットスタートしてからの気付きでした!
献立例は書いておりますが
自分が取り入れてみようかな?
と思うところだけでも十分です!^^🙏
↓これらは【参考】までに…お願い
ところで
早速、このチャレンジをしてくれたayaさん♡
↓これ、早速やろうっと酔っ払い

おからシフォンレシピ は←こちらよりウインク
読者さまより、
「作りましたー!」のコメントがくる度に
独り言でありがとうございます…って呟いてます←
アレンジコメントもかなり参考になるーーーっ‼
美味しそうすぎる…
食欲ない時でも(そんな時あまりないが笑)パクパクいけそうですね!!!
皆さまいつもありがとうございます🙇‍♀️🙏

 
 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

   

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