【レシピ本】重刷決定しました…涙( ；ᵕ； )＆おからシフォンアレンジ！

こんにちは！＾＾
本日２回目の更新です！！
今朝のブログは▹▸絶賛された胸肉レシピ♪

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま
先日、編集担当の方より
「増刷が決定しました」

とのご連絡がきました…！！！
皆様、お手にして下さって
ありがとうございます笑い泣き‼‼‼
「えっ、これがダイエットご飯なの？」
…とビックリされます( “´༥`” )が、
「我慢」ではなく
(我慢ばかりしてた時はリバウンドしてました)
自分がどうやったら
心地よく楽しく続けられるかおねがい
がダイエットスタートしてからの気付きでした！
献立例は書いておりますが
自分が取り入れてみようかな？
と思うところだけでも十分です！＾＾🙏
↓これらは【参考】までに…お願い
ところで
早速、このチャレンジをしてくれたayaさん♡
↓これ、早速やろうっと酔っ払い♡

おからシフォンレシピ は←こちらよりウインク
読者さまより、
「作りましたー！」のコメントがくる度に
独り言でありがとうございます…って呟いてます←
アレンジコメントもかなり参考になるーーーっ‼
美味しそうすぎる…
食欲ない時でも(そんな時あまりないが笑)パクパクいけそうですね！！！
皆さまいつもありがとうございます🙇‍♀️🙏

 
 
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

   

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