下半身筋トレはレッグプレスやスクワットよりランニングが一番効果的と言う事実

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1: 名無しダイエット 2019/01/21(月) 19:02:06.69 ID:OpVxvU+X0
足だけじゃなく全身の筋肉が鍛えられるのになんでみんなやらないの?

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