二食に光明

立場逆転

  昨日は大坂なおみ選手凄かったですね! 第二セットを嫌な形で取られた時は、正直気持ちの部分で不安になりましたが、こちらの心配はよそに、その後も素晴らしいテニスを見せてくれました。 まだ21歳と若いのに、グランドスラム二勝目 大舞台で輝ける技術・メンタルも凄いし、これからも長く活躍して貰いたいです。 ところでダイエットの方はと言うと 二食化計画で一筋の希望が出てきました。 昨日は朝食を取り続けていたにも関わらず、一応体重の増加が止まりました。 ここを起点に、二食でも上手く体重を落として行けたらなと思います。    

本日の体重 H31.1.27

80.5kg

二食でも落とせる筈!

前日の食事

お好み焼き  豚汁   ほうれん草チキンカレー   お好み焼きは半分にして翌朝に回しました。     チョコ

翌日朝食

ブラックコーヒー お好み焼きの残り   Source: ブログでダイエット Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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