【画像】この筋肉になるには、ベンチなんぼくらいかなあ??

1: 名無しダイエット 2019/01/03(木) 18:22:12.86 ID:xYzubu4N0
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この筋肉なるには
ベンチなんぼくらいかなあ??
身長175と仮定した場合
体重72くらいかな??
教えてくれ


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