BEYOND(超えて)

こんばんは! 体重、やばいくらい増えてました(^_^;)
今日は肩の痛みも全くなかったので、体操などを頑張り食事も控えめにしました。 スーパーで見つけたコレを食べました。↓

20181209_152634 この間テレビで見た 今、流行ってる豆腐シリーズのピザです。 《BEYOND PIZZA》の《BEYOND》ってどういう意味かと調べたら《超えて》でした。
ピザを超えて? ピザより美味しいってことかな?と思ったけど、パッケージの裏に『《BEYOND TOFU》のとろける美味しさ!』ってかいてありました。
《BEYOND TOFU》?って、ちょっと謎だったけど食べてみて分かりました。 トースターでチンして食べました。
書いてある時間通りにチンしたのに焦げてしまいました。
20181210_172352 大豆で作ったピザ生地はほぼ油揚げです。
チンしたら油揚げがサクサクになった感じ。
手で持って食べたら斜めにした時に反対側から上のチーズがとろけてきて手に流れてきました。
ちょっと斜めにしただけなのにすぐに流れ落ちてくるし、チーズじゃないかも!と思って成分表を見てみたらやっぱりチーズじゃありませんでした。
それで、さっきの謎が解けました!
真ん中の黄色いのはチーズではなくて豆腐なんだと思いました。 滑らかな豆腐=BEYOND TOFUなんですね。 BEYOND TOFUが乗ってるPIZZAみたいな食べものだから
BEYOND PIZZAっていう商品名にしたのかな? とにかく味は美味しかったですよ。
でもPIZZAではないかなぁ~(^_^;)
【今日のダイエット】

① カロリー・糖質量を計算
【リーンゲインズ食事法を行う(夕食を6時までには済ませて、朝食は16時間後の10時頃に食べる。糖質は少なめにする。)】     
      朝(471kcal)
      昼(353kcal)
      夜(293kcal)    
     合計 1117kcal
 
糖質量合計  103.2g
     

② ラジオ体操(第1、第2) 

③ リズム体操 

④ みんなの体操 

⑤ バランスボール運動

⑥ 1日の歩数(距離 2.42km 歩数 3412歩 消費カロリー 103kcal)

⑦ シコ踏み 10回 


⑨ 腹筋10回、腿上げ15回、自転車こぎ50回、相撲スクワット25回 、踵上げ下げ100回





⑭ シコ踏み 10回 

⑮ 二重アゴ解消体操

【今日の測定値】 
(2016年 9/10 ダイエット開始時 体重 70.8kg)

体重 55.3kg ↑ 
BM I 22.7 ↑
体脂肪 29.0% ↓ (+標準)
筋肉量 37.8kg ↑ (標準)
骨量 2.4kg →
内臓脂肪 6.0レベル → (標準)

でした。
ポチッとしていただけるとますます頑張れます。
いつも応援ありがとうございます!
m(__)m 

ダイエット日記ランキング にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

Source: のんびりダイエット! Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

コメントは受け付けていません。