目標だけはブレない!

昼子あわしま

  日々ダイエットを意識し行動すると言う目標だけはブレないようにと気をつけてます。 結果は減ったり増えたりの繰り返しですが、意識の根底では常にダイエットの心は持ち続けています。 食べ過ぎちゃった時でも体重を量ったり、このブログを更新し続ける事で、その目標は必ず達成出来るので、そこだけはブレていないんじゃないかと思うのです。 毎日体重や食べた物の確認作業をするってのはいいよな。 増えて来た時の原因が明らかになるもの。 最近体重が増えて来たのは、朝食とスイーツの喰いすぎによるところが大きいと分析しています。 理由が明確になると、気を付ける意識が芽生えます。 それが成果に繋がってゆくんだよな。    

本日の体重 H30.12.6

79.7kg

文章から痩せたんだろうなって分かりました。

前日の食事

白米 サラダ 豚骨しょうゆ鍋 チキンカツ ウインナー   〆にラーメンも入れましたよ。美味しいですよ。   ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー セブンのから揚げ棒 Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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