ニュークエスト
人間日々成長
ダイエットを始めてからそんな感じを意識しつつ、毎日を過ごしているアッシでやんすが、今年のスタート体重は80.5kgだったなたしか。
なんとかキープは成功しているものの、一歩間違えば後退してしまうラインにいるからな。
今月は本当に重要な月だなや。
進歩しないでどうするっ！
進歩しないでどうするよっ！
最近こんな感じで自分にハッパをかけてます。
・・・。
効果のほどは知らんがな。
そんなクールな態度じゃだめだっ！
今こそ熱くなれっ！
本日の体重 H30.12.5
80.2kg
今時流行らぬ精神論を見直してます！
前日の食事
しらすの炊き込みご飯二杯 味噌汁 サラダ 肉野菜炒め 干物 ひじき
ティラミス