セブンイレブンの新商品《ローストチキンレッグ》です。 糖質は3.9gでたんぱく質は30.1gもあるんです！
たんぱく質が多くて素晴らしいです。 セブンイレブンに行ったら置いてなかったので、店員さんに聞いたら10分待ってもらえるなら用意できると言われたので待ちました！
結構大きくて398円でした。
出来たてをすぐにでも食べたかったのですが、外で食べるわけにもいかず我慢しました。だから帰ってからすぐに食べました！
柔らかくて、味もホントに美味しかったです。
クリスマスにもたくさん買って思い切り食べたいです。
1回で3本しか作れないって言ってたから、電話で予約して作っておいてもらってもいいな！と思いました。
糖質量が少ないから嬉しいです。
でも脂質がちょっと多いですけどね
チキンにかぶりついてる時に肩に小鳥が乗っていてジ～ッと見ていたので食べづらかったです。なんかゴメンね！って感じです(^^; このチキンを教えてくれたブロガーさんもご自身のブログにチキンのことを書いています。
成分表も載っていますので、詳しく知りたい方はコチラ↓をご覧ください。
Sayoko’s Total Workout 日々の[食事・トレーニング・ボディーメイク]管理記録
【今日のダイエット】
① カロリー・糖質量を計算
【リーンゲインズ食事法を行う（夕食を6時までには済ませて、朝食は16時間後の10時頃に食べる。糖質は少なめにする。）】
朝（359kcal）
昼（552kcal）
夜（423kcal）
合計 1334kcal
糖質量合計 132g
② ラジオ体操（第1、第2）
③ リズム体操
④ みんなの体操
⑤ バランスボール運動
【今日の測定値】
（2016年 9/10 ダイエット開始時 体重 70.8kg）
体重 54.7kg ↓
BM I 22.5 ↓
体脂肪 28.9% ↓ （－標準）
筋肉量 36.8kg ↓ （標準）
骨量 2.3kg →
内臓脂肪 6.0レベル → （標準）
でした。
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