今朝もたくさんの「おはよう」コメントありがとうございます！▷▷2日目起きて報告朝活チャレンジ
反映に時間がかかってしまってごめんなさい
ではでは、
ダイエット的な観点も含めた
“痩せ体質”にもなれそうな
「早起き」のコツPart❷についてです♪♪
寝る前に
「あ、これ食べたいな〜」
って思うものを朝ごはんとして食べみましょう！
特にちょっと楽しみにできるもの･･･
ちなみに、私の楽しみ定番豪華バージョンは
色々玄米丼
でもこれを毎日用意するのは大変なので
本当は、シンプルに
卵かけご飯が1番楽しみで飽きません。笑
朝ごはんを
楽しみに起きる為にも、
夜はガッツリ残るものを
食べ過ぎない！⋆͛*͛*✭
すると
☞お腹がすいて起きる
っていう健康的な起き方になりませんか？★★★
もちろん、食べること以外でも
「起きるのが楽しみになる」
起き方を考えてみましょう
それでは（*＾-＾*）
朝活チャレンジは明日でラスト！
明日、何をしましょうね
早く起きたくなる、何かを考えてみてくださいね♪♪
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
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