朝活【早起き】のコツ①は…♪*゚

こんにちはーーーっ!🌜💓

年内最後のゆるチャレは・・・
早起きを習慣化させて
朝活を充実させる!
▼▼
たくさんの参加表明、ありがとうございますラブ
参加したいという方は今朝のブログへ
↑コメントどうぞウインク
❸日だけだから「ゆるチャレンジ」なんです
ではでは
早起きのコツ、1つ目!
明日、何時に起きようか・・・
ってアラームを設定しますよね。
その時、ケータイでアラーム設定してる方が殆どかなぁと思うのですが・・・
✓スヌーズ機能を今日から止める
・・・っていうのにチャレンジしませんか??
不安だと思いますが
これは私にとって効果てきめんでしたよ!!
スヌーズがあると、ついつい
2度寝しちゃうんですよね〜〜(笑)
なので
明日の目覚まし、思い切って
「スヌーズ」を切っちゃう!


二度寝、防止しましょ!!!(笑)
それでも不安すぎる!って方は無理強いしませんのでご安心くださいꉂ(ˊᗜˋ*)
目がぱっと覚めたら、
布団を蹴り飛ばしてしまうんです!(笑)
そこから寝起きストレッチ👇🏻
これやると、スッキリ起きれるので試してみてくださいね!!!
さっ、明日早起きする為にも
今日は早寝します(*^-^*)🌜💓
 
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