【女性】痩せたいけど何やっても痩せない・・・

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1: 名無しダイエット 2018/12/01(土)13:54:34 ID:QKp
女で28歳160センチ55キロ→50キロに落としたいんだけど
誰かいい方法しらない?

ちな前までやったの
1時間ジョギング4ヶ月→体重が3キロ増えて断念
おまけに風邪ひいた
食事制限は晩御飯に白米抜いてるけど体重変わらず
家族と暮らしてるから別メニューは難しい みんな、力を貸してくれ!!


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