ダイエット3年363日目 良い肉の日だけれど帰ります

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
48.5キロ→47.6キロ
+200グラム
 
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、絹サヤ、ご飯、ヤクルト
夕食:千切り大根、味噌汁(油揚げ、大根、ワカメ)
 
半身浴:20分
 
 
 
良い肉の日なんですけれどまだ本調子じゃないので大人しく帰って寝ます。
風邪って案外引きずるモノだったのねw
骨格診断ストレートって分かってからVネックをよく着るようになったのでこの冬は合わせてババシャツも探すようになりました。
こんな風にレースを出して着るタイプもあって温かいし下着が見えないし楽しいです(*'∀`*)v
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
 
 
 
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 
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