食べて痩せるダイエットプレート★★

おはようございます★
本日もよろしくお願いします〜^^
先日作った
まごわやさしいプレート
これを続けると、身体の調子も良い上に
身体が軽い〜!!
特にこの紫キャベツ
見た目だけでなく、美味しい^^
マックスバリュで小さいサイズですが68円でした〜ウインク
レシピは過去記事にあります!→紫キャベツレシピ★
見かけたら是非作ってみてくださいね!
プレートが一瞬で彩り良く見えます^^
わ(海藻類)
に、いつもどれにしようか悩むのですが
今回、海苔のスープにしました。 
夜遅くに食べる時にもオススメです❤
味付けは中華スープの素とゴマ油少し♪
たらのガリバタポン
先日作ったレシピにニンニクを加えただけ!
ダウンダウン
プリプリのたらに
ガーリックバター…激うまです!!!!
そして
我が家、家族全員で焼き芋ブームです。


ボディメイクには良いとはいえ…食べ過ぎには気をつけます!!!(笑)
ちょっと時間はかかるけど…
一気に作って冷蔵保存(2日でなくなります 笑)
過去の常備菜ばかりだから、
もっとバリエーション増やしたいな〜^^
それでは、今日も良い一日をお過ごしください!

 
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1日5分MONAトレ
 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

   

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