ダイエット3年357日目 友人とランチ&お茶

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.3キロ→47.8キロ
-500グラム
昨日は食べなすぎw 
ヨーグルトと野菜ジュースだけ飲んでお出かけ~ダッシュ!
昼食:Qrattro
チーズフォンデュとステーキ半分こ、サラダ、コーヒー

お目当てのお店が貸し切りだったので急遽決めたけれど当たりだったわ~・・・・・好き
おやつ:Afternoon Tea
アフタヌーンティーセット
お誕生月が同じ友人とランチしてお茶してきました(*'∀`*)vメッチャお喋りしてきたわ~
夕食:煮込みハンバーグ、千切り大根、味噌汁(油揚げ、ワカメ)
半身浴:30分
中の服の色を統一!って言われたので再度トライwまだやってたww
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 
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