【コメント報告用】ゆる間食チャレ最終日!

こんばんはーー!
間食ゆるチャレンジ3日間‼
\みなさん、いかがでしたかー??/
✓足し算にされた方
(置き換えて別のもの)
✓引き算にされた方
(そろそろやめたいお菓子をやめてみる)
✓3食の食事をしっかり食べて間食をやめた方
といらっしゃってましたが
何かしら変化やきっかけが出来れば嬉しいですウインク
3日間意識してみた感想や報告など、お待ちしております★★★
 
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1日5分MONAトレ
 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

   

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