今日の朝昼晩、朝ぬくぬくの幸せ

朝寒くて、布団から出られなくなってきました。
 
でも今の私は早起きしなくても何ら問題はないので、気の済むまでヌクヌクしてから起き出します。^^ そして起きてみたらとっても良いお天気だったのでお洗濯🎵 フルタイムで働いてた頃は、いつ雨降ってくるかわからないから、この時期は浴室に干してました。 地味だけど幸せだなぁ・・・・(^^) 朝ごはん。
起き出したのが遅かったので、9時過ぎの朝食。
IMG_20181121_091910
HBで焼いたパンにツナマヨのせ、ネギ入り玉子焼き、レンチンしめじ、ブロッコリー、プチトマトのピクルス、きな粉豆乳ヨーグルト。 お昼ごはん。
IMG_20181121_134007
高野豆腐をご飯代わりに、麻婆茄子丼、小松菜と薄揚げ炒め、サバ入り味噌汁。 麻婆なす丼の素を使いました。
IMG_20181121_134356
エネルギー80kcal、タンパク質3.2g、脂質1.5g、炭水化物13.4g。 IMG_20181121_132107
カレーもいいけど、これもなかなか高野豆腐に合います。^^
美味しいです。 夜ごはん。
IMG_20181120_174805
オートミール(30g)なめ茸、ほうれん草、しいたけ焼き、目玉焼き。 さて、バイトに出掛けてきます~。 今日はオデンを仕込んであります。 帰ったらオデンで一杯です(^^♪。
またまた幸せ!
Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

コメントは受け付けていません。