【小顔】首がラクー!◎すぐ出来るながらストレッチ★ゆるチャレ3日目★最終日報告は夜に◡̈⃝︎⋆︎*

おはようございます^^
本日も見て下さり
ありがとうございます!🙏🏻アップ
今、この記事を見てる方もすぐできる
首ラク…♪*゚ストレッチをご紹介します!
ちなみにセラバンドなどお持ちの方は
使ってもらうとより効果を感じやすいかなと思います^^
間食チャレンジ、
報告版は本日の夜20:00頃に更新しますのでそちらにお願いします(*゚▽゚)ノ
なかなかコメントお返事出来ておりませんが、
全部見てますよ〜!!
それでは( ‘-‘* )
 
 
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1日5分MONAトレ
 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

   

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