”質問に答えます【お米を食べる食べない】”

こんばんは。

最近「お米を食べないのですか」という質問をいただきます。

【いつもバランスいいものばかりで、ぷーこさんちの家族が羨ましいくらいです。
ご飯はいつ頃食べるんですか?三食全て抜いたら緩くないなぁ(゚o゚;と思うんですが←あ、でもお腹が八分目で止めてるならなる程!!!と思うんですが

あと玄米とかは食べないんですか?】

【いつも御飯がないですが、御飯は食べないのですか?】

 

コメントでも返信したのですが管理ページの「1年前の今日の記事」がちょうどお米の話だったのでこちらの記事も読んでみてください!爆  笑

 

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ダイエット前の私なら「ご飯食べないなんて変だわ!なにそれ?」って思いました!爆  笑

ダイエット始めたばかりのころは糖質制限の本を見て昼一回お米(白米+もち麦)を食べる「スタンダート」にしました。

やってみたら全然平気だったのです。

 

ダイエット前の食べ方は

最初にお米→おかず全て食いつくすって感じで混ぜご飯なら一人で2合完食し、寝る前に冷凍ちゃんぽんを食べ残り汁にお米を入れて飲み干していた毎日でしたが、昼一回にして「食べ順」を変えてお米を最後にしたら

「おかずをたくさん食べれるからお米食べないでも平気だわ!」

と自分の中でつかめたものがありました。

 

最初の1年は昼一回を続けましたが今現在は美味しい梅干しやなんとなく白米食べたいなと感じたら食べますがお茶碗に軽ーくすることだけ意識していますニコニコ

 

 

あと、記事一覧の「質問に答えます」コーナーにも食べ方の質問に答えた記事がいろいろありますので見てみてくださいニコニコ

 

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