ダイエット3年352日目 食べ過ぎるとお腹痛くなるようになったんだけどw

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.8キロ→48.2キロ
+300グラム
朝食:ビーフシチューパイ、マロンデニッシュ、栗のシュトーレン 半分こ、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:ビーフシチュー、赤蕪の漬物、ご飯
夕食:くら寿司 全部半分こ

半身浴:30分
しまむらでラルフローレンコラボのミニトート可愛くて衝動買いにこっ
昨日と今日でタンパク質が足りないのかずー…っとお腹空いてるんですよね~
だからってその分を例えばご飯とかで補うと下します←
以前はこんなこと無かったんですけどねぇ
まだ変化って起こるのかしらね?しょぼん
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 
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