秋冬の食欲との戦い・その4

お久しぶりです!!だいぶ間が空いてしまいましたー!!   前回()は秋冬の食欲増進を冷え対策で落ち着かせようとする話を描きました。 とにかく冷やさないように気をつけた結果、だいぶ食欲が落ち着いた気がします。 旅行太り解消出来てないから説得力ゼロだけど…   今回からはセロトニン増強のためのひとつの作戦を描いてみます。 (いつものように、4日に分けて1ページずつ更新です)         明日につづく。   太極拳って滅茶苦茶ハードル高い気がするだんだけど… って自分で書きながら思いました。 (近くでやってるところ皆無)   朝のウォーキングって痩せるわメンタル整うわ万能過ぎますな…! でも自分は都合が悪くて出来ないので、少々違う方向で同じような効果を目指そうと思っております。 それはまた明日!   今回は最後まで漫画描き終えたので、4日連続で更新出来るー♡     ●━●━●━ダイエット記録●━●━●━   【今朝の体重・体脂肪】 ・53.5kg、27.4% (開始から-42.0kg、-24.6%。最終目標体重49kg)   油断しすぎていまだに旅行太りが解消出来ないよ…     【最近のカロリー消費活動】 ・犬の散歩20分、掃除と片付けが日課。 ・2週間前からぬか漬けはじめました。美味しい。   ※食事記録は休止しました。   ●━●━●━リンク●━●━●━   Source: 40kg痩せたけど、女子力磨くの忘れてた Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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