ダイエット3年341日目 漬物は発酵食品ですか?

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
49.0キロ→48.5キロ
-100グラム
 
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、パプリカ、ご飯、ヤクルト
夕食:千切り大根、味噌汁(豆腐、ワカメ)
 
半身浴:20分
 
 
 
時々『発酵食品として漬物は食べないんですか?』ってご質問いただきます。
わたしは漬物は嫌いじゃない…と言うかモノによっては結構好きなんですけどねぇ
特に日本製のキムチは発酵させていないナンチャッテキムチが多いし仮にハズレ引くと量が多いから消費が大変でダメージがデカくて避けるようになりましたw
隣国だと4~5日発酵熟成させたモノがキムチの定義らしくてアルンちゃんマークが付いていればちゃんと発酵させたモノって事らしいですね。今のトコロ間違いないなと思ったのが牛角のキムチなんですけれど味が好みじゃなくt~ゲホッゲホッ←
…かと言って自分で漬けるのもメンド―だし漬物ってちゃんと発酵させていないと今度はコクや旨味を添加物や何かしらの糖質で付けているので浮腫むんですよねw
まぁまぁ好きだけどソコまでして食べたいか?って考えたら『イヤ別に』とわたしはなったので貰った時とか外食で付け合せである時以外は食べなくなったんです。
ただ「止めた方が良い」ってほどのモノでは無いので特には今まで言及していませんでした。
後は各自のご判断で大丈夫だと思いますよ~(・∀・)ノ
 
ロングワンピースにスリットレギンスが流行っているとお洒落友達に猛プッシュされて買ったレギンス…せっかく買ったからやってみたけれどコレ合ってるの?!植松さんに怒られない?!!レギンスとかわたしみたいなチンチクリンが着るとバランス悪くなって避けてたんだけれどどうなのよw
 
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
 
 
 
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あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 
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