今日の朝昼晩、昨夜の寝酒つまみ

朝ごはん。
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小松菜と油揚げの胡麻和え(3日前の残り)、HBで焼いたパンに冷凍バナナ乗せ、きな粉豆乳ヨーグルト。 以前、たいらにつぶして冷凍していたバナナ。
パンの上に乗せてそのままトースターでチン🎵
トロっとして美味しかったです。^^ お昼ごはん。
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高野豆腐をご飯がわりにレトルトカレー。
最近はまってます。 ☆プーカプカさんのブログよりレシピ参照。
(高野豆腐を5分くらい水につけ、水だけ棄てて、絞らずにそのまま電子レンジへ。500Wで高野豆腐1個あたり1分30秒)
ふっかふかのお布団のようになります。
それをサイの目に切ってみたら、さらに食べやすかったです。
^^) S&Bの「ローストオニオン欧風カレー贅沢」
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牛すね肉がホロホロと柔らかくて美味しい~~(^^♪ 電子レンジ対応パウチ仕様で便利でした! 夜ごはん。
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冷蔵庫や冷凍庫にあったものでワンプレート。 オートミール(30g)、タラ、茹で鶏ムネ、コールスロー、目玉焼き。 昨夜の寝酒。
IMG_20181105_233423 バイト、昨日は1時間残業でした。(´ェ`) 23時過ぎにヘロヘロで帰ってきて、即効寝ようかと思ったけど、お腹も空いたし、オムレツと納豆で寝酒。 疲れた身体に、焼酎が染みわたりました~~。
エネルギー補給完了! 今日もバイトにGO~~!
Source: お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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