腹筋って毎日やっていいの??

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1: 名無しダイエット 2018/11/04(日) 08:33:41.284 ID:dSXEjERA0
腹筋って毎日やった方がいいの?
腹筋ローラー使ってめっちゃ筋肉痛なんだけど
サイトによって超回復するからしていいってところと週2でやれってところまちまちだわ

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