一瞬★★今月はこれ食べよう!【春菊】

おはようございます!
MONAです★★^^
今日も見てくださってありがとうございます爆笑
これからの旬野菜、春菊
なんとなくお鍋に入れるイメージですが、、
春菊のサラダって美味しいですよね〜!!ラブ
▫春菊は…
✓ほうれん草やかぼちゃよりもBカロテンが多めなどビタミン豊富で美肌にも◎
作り方は一瞬です
生の春菊を洗って水気を切り、
ごま油(大さじ3-4)、
鶏ガラスープ(小さじ1/2)、
いりごま適量を
加えるだけ
簡単ー!爆笑爆笑
納豆にとても合いますチュー
ぜひせひ作ってみてくださいね
それでは、また明日^^
良い一日をお過ごしくださいね★★★
 
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1日5分MONAトレ
 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

   

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