ダイエット3年335日目 材料見るのはココまで!

朝7時にスタバ行って買えたわ~んもうっ
わたしが行ったお店は2個しか置いてなかったわアセアセ
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
49.9キロ→49.1キロ
-100グラム
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、パプリカ、ご飯、ヤクルト
おやつ:ハーゲンダッツ ジューシーバー 白桃&ベリー
コレ好きな感じ!ウマーイんもうっ
この成分表の書き方は頭良いな!『種類:アイスクリーム』って書きたいのかしらねぇ(  ̄- ̄)トオイメ
果汁コーティングあるからコレを『アイスクリーム』と呼ぶのは厳しいなwって思って見てみたら中とコーティング別表示になってたわww…と言うワケでこんな場所でw最近多いご質問に答えますとわたしが気にするのは材料欄は4つ目くらいまでです。食べ物は1個が小さいのでソレ以降は量も微々たるモノですし企業が高っかい材料を入っている体にしてちょびっと入れてプレミアム感出しているだけの場合も多々ありますしあんまり最後の方まで気にしてないんですよね~
夕食:すき焼き風煮物(牛肉、豚肉、白滝、ネギ、水菜)
半身浴:20分
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 
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