ワイ高3巨デブ、大学に入るまでに痩せたい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットの知恵をだれかくれ

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
体型生かしてラグビー部入ればモテモテやで

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ラグビー部は死ぬほど誘われたけど入らんかった
勉強したいつって

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
9時以降は食べない
これは確実よ!

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
オッケーメーン

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
大学はデブに人権ないで

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
せやろな
だから痩せたい

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
あとは野菜から食べる

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪率と体重はどんなもんや

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
測ってないからわからんけど35パーくらいは行ってると思う
体重120キロ

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
糖質食うな

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
食わんで動けば痩せるやろ
単純な事や

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
その単純な事ができないからこんな体になったんやで

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
まずダイエットって成功できるもんなんか

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
賛否両論あるけどワイはケトジェニックをすすめるで

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>21
なんか怖い名前やな

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイの考えた極寒ダイエットはどうや
冬に窓開けて薄着で過ごすだけ

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
死ぬやろそんなことしたら

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
死なへんで
脂肪の服きとるやろ?

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
なるほど
おまえIQ高そう

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
寒いと基礎代謝が上がるんで脂肪も燃焼する
理屈は通っておる
なお風邪をひく

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
風邪引いて食欲ダウンでwinwinやんけ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブがいきなりケトジェニックやると低血糖起こすで

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
まずは食生活改善と簡単な運動からや
食事ははじめに野菜たべると満腹中枢が満たされやすいんやで

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
変な事やるより基礎からなんやな

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
あと一年半あるしヘーキヘーキ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
あと半年なんだよなぁ…

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
受かるとでも?

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
受かるやろ

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
いじわるぅ!

37: 名無しさん@お腹いっぱい。
市営プールに入って ウォーキングしよう

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
プール良いって良く聞くな

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
膝痛めないからな

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
面倒やから運動するんだったら走るか歩くわ

41: 名無しさん@お腹いっぱい。
実際まったく運動していない人間がいきなり走ったりすると
太ってなくても膝を痛めるから気をつけてな

42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
そうやなぁ
どうしよ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>42
ワイはそれでプールに通ったで
しばらくしてからジョギングに移行した

43: 名無しさん@お腹いっぱい。
面倒やからで片付けるからデブなんやで
マジで痩せたいなら それなりの代償は覚悟しろや

46: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>43
一人やと恥ずかしいから友達誘って行ってみるわ

45: 名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットスレでこれ書くと必ずイッチに無視されるんやが一応書く

ちょっとずつ分割して食べると空腹感じづらくなってガチで痩せる
痩せすぎのワイが痩せたくらいやしソースはイッシャやからほんまやと思う
47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
分割して食べるってどういう事や

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>47
普通に食べるはずの食事をちょっとずつに分けて食べるんや
血糖値が安定するらc

49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
一回口に入れる量を減らすのか、食う時間に間隔を開けるのかどっちや?それ

50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>49
そういうことやったかすまん
時間を空ける方や

52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>50
それ良さそうやな
記憶の片隅に置いておく

55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
1日に食べる量が同じ場合それを1回で食べるのと3回で食べるの5.6回で食べるのだと多い方が太らないんやで

56: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>55
へぇ~
不思議やね

51: 名無しさん@お腹いっぱい。
つまり3食やなくて4,5食とかにするってことやな

53: 名無しさん@お腹いっぱい。
さらに言うなら咀嚼 回数を増やすんやで
食べ物がドロドロになるまで噛み続けろ

54: 名無しさん@お腹いっぱい。
いざやると難しそうやけどな


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