4日間筋トレしてないだけで体しぼんでてワロタwwwwww

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
えぇ…

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなもんよ、はよやろ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
それは異常

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
もうちょいもちそうだよな
胸筋のしぼみ具合がすごい

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
風邪ひいてて出来ない

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
付けるのは大変なくせに落ちるのはあっという間

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
マッスルメモリーを信じる

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
毛細血管ってのはそこに血流さなくても生命維持出来るのよ
骨と皮だけになってるようなじいさんなんか毛細血管ほぼ機能してないけど問題なく生きてるわけで
ただ血が流れなくなると機能が落ちていくわけだ
そこに血を流して機能強化してくのがトレーニングやぞ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
単に血の巡りが悪くなってるだけやぞ
筋肉はそこまで急には減らん

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
なるほどな

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
むしろした過ぎて…
毎日ストレスたまる上にストレス溜まると筋トレしたくなるから

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日やってるとどんな理由であれ一日あくのが嫌だから熱でもやってた

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
部位ごとなら毎日でもいいけど全身を隔日でやってるからな

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
代わりに可動域広げるストレッチしろ

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
お、それいいな

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
パンプしてないだけ

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
実際の筋肉はこんなもんか

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
それな

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉が復讐を誓ってそう

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
パンプしただけ定期

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
4日ごときで筋肉はそんなに落ちない
栄養不足だと短期間でもげっそりする

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレとは穴開きバケツに水を入れ続けるようなもんだよ
継続の二文字に尽きる

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
うまいこと言うな

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
AmazonのKindleで可動域広げる本が200円だったから買ってしまったわ

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
効果あった?

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
まだ買ったばかりだから分からんな
でも参考にはなった
やすいし

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉は裏切らないって大嘘だよな

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
体硬いし俺も買ってみよう

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
なるほど
つまり筋トレは血を送り込む作業なわけ?

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
お前らって筋肉に詳しいよな

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
頼りになるよな

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
でも、回復力考えると3日に一度くらいが一番良いとか聞いたけど。

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうなんだろうな
でもたしかに俺が隔日で出来てるのもあまり追い込めてないからなんだろうな
しっかりとやれば3日開けてもいいのかも

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
水分とって脂肪膨らんだだけじゃねえの

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
水分とると脂肪膨らむのか
知らないことだらけだ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレを行わないための言い訳はするな


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