ダイエット3年315日目 『そんな我慢してまで痩せたくない』はつまらないプライドでした

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.9キロ→48.4キロ
-100グラム
今日あっついw昨日より-5℃って言うから秋冬ニットにしたら朝から汗だくww
今週末が衣替えの良いタイミングって木原さんが言ってたけどホント?←風評被害
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:焼肉、ピーマン、ご飯、ヤクルト
夕食:サイゼリヤ
若鶏のグリル、玉ねぎのスープ、白ワイン(赤も追加して両方半分こして飲んだw)、ドリンクバー

玉子を崩して食べるのが好きじゃなくてコレ↓一口でイキますw
帰りに買い物の予定があったので待ち合わせして食べて帰りましたステーキシャンパン
何となく牛って気分じゃなくて鶏にして玉ねぎのスープは知らなかったんですけれど毎年冬に出るみたいでメッチャ美味いと猛プッシュされたので頼んでみました~…来るまで説明書いてありましたけれど時間かかってワインぐいぐいwやっとキタ━(゚∀゚)━!って思ったら熱くて飲めないしw(デブに多い猫舌)…あっ!ウマーイ!!リピするかも!!!オニオングラタンスープのパンが入ってないバージョンみたいな感じ?
半身浴:30分
『食べたいけれど止めておこうかな?』
↑コレが自然に出来るようになったのってほぼ50年生きてきてほんの3年ほどです。
その前までは『食べたい!』って気持ちが優先でその『食べたい!』って気持ちも『ちょっと食べたい』でも『すごーく食べたい!』でも同じ扱いで『食べたい!』でした。
今まで『食べたいし今日くらい良いかな?』の続きで『痩せたって食べたいモノ我慢したら人生つまらない』って思っていたんですよね。
今って『止めておこうかな?』って何度も食べるの止めていますけれど人生楽しいし食べたいモノも我慢しているは無いです。
多分『ちょっと食べたい』と『すごーく食べたい!』を自然に頭の中で分けられていて『ちょっと食べたい』程度なら別に食べなくても後々引きずらないって学習したんだと思います。でも『ちょっと食べたい』程度を食べると罪悪感で逆に引きずりますw
コレつまらないプライドだなぁと今なら分かりますけれど『デブがダイエットしてます』って端から分かる行動がスッゴく恥ずかしかったんですよね。んでココがメンド臭い所なんですけれど『そんなだからデブなんだよ』と思われるのも嫌でした。
今なら分かるわ!誰も人の行動なんてそんなに細かく見てないし!!見て何か思う人間はソイツに問題があるし!!!…って言うかそんな事言ってる姿って見苦しいし!!!!ハードかマイルドかの違いはあるけれどその会話以外もDQNだから!!!!!
大抵の場合ダイエットの敵は本能寺(自分自身)にアリですねぇ…(  ̄- ̄)トオイメ
ストッキングが丁度全部伝線した(←)のでタイツ出しましたw
例のスタイル良く見えるニットの黒い方着てみました~(*'∀`*)v
コレは大事φ(..)メモメモ
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
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