食欲我慢出来なくてずっとデブなのをなんとかしたい

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただただ食事制限が出来なくてずっとでぶ
今度こそ痩せよう!とか決意しても結局我慢出来ない
同じようなやつおる?

乗り越えて痩せたやつアドバイスくださいませ
2: 名無しさん@お腹いっぱい。
減らす必要はない
食う時間を考えろ
どうせ11時くらいにコンビニ飯バクバク喰っとるんやろ
8時以降は何も喰うな
8時までに目一杯腹に入れとけ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
確かに夜腹減っちゃうからなあ
夜食い過ぎると次の日の朝だるいからやめようとは思っとるんだが

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイは毎日好きなだけ食いまくって間食もしとるけど太らんで
筋肉は正義や

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
やっぱり筋トレした方がエエんやな

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
まあ元がデブやと筋肉つけても効果でてくるんは3年以上先やで

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
ぎょえー今痩せたい、、

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
中途半端に食って苦しむか
ガバっと食ってコロッと逝くか
節制するか好きなのを選べ

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
最近はがばっと食っても楽にころっといけないねん
わい病院で働いとるからわかるんやが
つらいまま長生きするはめになるんや

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
こんにゃく食いまくれ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ああー
米が食べたくなるんだよなあ

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
痛風になったら嫌でもキチンとした生活習慣をしないと泣き叫ぶハメになれるでW

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>5
ただでぶならいいけど病気とかは嫌だからちゃんとしないとか、、、

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
運動しろデブ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
運動は嫌いではないんだけど
食べるのが好きすぎるんだ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
胃を切って半分くらいにする手術あるで

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
手術はちょっと、、

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事量やなく食事回数増やして一回に喰う量を減らす

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
仕事中は休憩時間以外、軽食とかも食べれないから難しいなあ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べたものをメモするとええで
あと運動

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
レコーディングはどかぐいしたときに
挫折しちゃう

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
いっそそのまま食いまくって軽く何かの病気になるといい
そうすると考え方変わるぞ

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>14
仕事もあるし病気は嫌だなあ

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
19連勤してから食欲減退したで
84kgから80kgに減ったわ
腹減っても何か食べたいとあんまり思わんくなったで

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
わいは忙しくなってストレスたまると
どか食いしちゃうんや、、

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
25時とかに帰ってきてたから食わずに寝てたんや
体が腹減っても欲することをやめたんかもしれん
それまで食べるの大好きやったんやが

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
毎日それはつらいなあ、
お疲れ様やで
体調くずさんようにな

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
今は落ち着いたから帰ってきとるで
しかし食欲は戻らず体重が減る

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
おおう、、
徐々に食欲ももどるとええな
ゆっくりして疲れを癒すんやでー

41: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>35
このまま痩せたいから食欲なくてええわ

43: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>41
病的に痩せる感じにならないよう気を付けてな!!

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
胃を切除する手術うければええで

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
手術はちょっと、、、

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
結婚式とかそのくらいの絶対痩せなきゃいけない理由とかあれば痩せれるのかな、、

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんとかしたいと言いつつ

結局やらない理由さがしか
25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
ううう、ごめん
まさにそうだよなあ、意志薄弱だよなあ

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
ハイそんなあなたに
食欲を落ち着かせるホルモン物質を含有したサプリメントが発売されたの御存知ですか?

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
え、ほんま?
ステマやないよね?

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
名前は忘れた

だがある
https://www.cafeglobe.com/2014/08/039980sleep_diet.html
47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>39
ホルモンとか色々な要素があって食欲はわくんやね、、、

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
醜い醜い痩せなくちゃデブだ死にたい私は醜い……
って鏡見て毎日呟くと勝手に痩せるでソースはワイ

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
痩せるかもやけどメンタルやられそうや、、、

37: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>36
イッチはメンタルやらんと痩せそうにないやん

42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>37
たしかに、、、

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
なんとかしたいと思ってるならなんとかできるやろ
ワイデブやけどダイエットのメリットより飯食う幸せが勝つから無理やわ

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
なんとかしたいと思っとるけど
心のなかで今のままでも大丈夫かな?と甘えてる自分がおるのは確か、

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
好きな子をデートに誘うとか着たい服があるとか小さな目標作ればダイエットに着手できるんやないか
38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
好きな人に久々に会うイベント会ったけどそれでも痩せれなかった
結果振られたしなあ
うわあああああああああああ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
薬物みたいなもんで
食欲も依存症みたいになるんよ
つまり病気の類や
そうなったらもう外部に頼るほかない

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
確かに食べることに依存してるなと自分でも思うわ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイが一番効果あったのはジョギングやったわ
やっぱ有酸素運動しないといつまでも痩せない

47: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>44
有酸素運動か、、、プールにでもいくかな

45: 名無しさん@お腹いっぱい。
おかずの量そのままで炭水化物の量を半分にしてみるところから始めればええんやないか?
いきなりおかずも炭水化物も半分以下のダイエット食に切り替えるとか無理やろうしできる範囲で始めてみれば

49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>45
基本自炊生活やからダイエット食とかはええんやけど
なんかストレスとか寂しい気持ちとかあると
どかぐいしちゃうんや、、、

46: 名無しさん@お腹いっぱい。
http://www.family.co.jp/company/news_releases/2017/20170920_01.html
見つけたわこいつ
高いけどその分効果あるんとちゃう?

50: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>46
ありがとう!!!!
そして確かにたかい!!
でもファミマに売っとるんか、食欲凄いときだけ買ってもええかもな

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
食べたものを全部吐くのも簡単に痩せるで

51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>48
それもメンタルやられそうやな、、、

52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>51
吐きダコできるしむくむやで
醜い自己暗示と吐きまくるで体脂肪率1桁や!
今は健康的な体重まで戻ったからワイのことはご心配なく

53: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>52
今が健康なら良かったやで
32キロまで落ちたってことは女??
生理前とか食欲やばない?

54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>53

ワイ生理前は食欲よりも死にたい感じが強かったからな
自己暗示がより活発に
すぐに生理も止まったしな
まぁ自己暗示とか吐くとかはブラックジョークやで
肌ガッサガサになるからやめとけ

55: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>54
おおう、やっぱりホルモンバランスとかあるんかな?
とにかく今が元気ならええんやで!

56: 名無しさん@お腹いっぱい。
痩せて結婚したいんごねぇ

57: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブ専捕まえたらええやん!ミケポですら需要あるんやし!

58: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
ミケポ?
デブ専なんてほんまにこの世におるんか?ってくらい会ったことないで

59: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>58
三桁ぽっちゃりの略や
デブ専専用の出会い系とか合コンは一応あるで

60: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>59
そこまででぶではないからなあ、、
でぶ専の人には好かれないタイプの体型やと思う、、、

61: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>60
胸が大きいなら……

62: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>61
残念、ひんぬーなんや

63: 名無しさん@お腹いっぱい。
柳原可奈子くらい可愛いのなら……

64: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>63
どっちかというと友近やw


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