反動!

発表

昨日は78台に行けたけど、やはりすぐに反動で79台に戻されました。 ただここから幾度か78台に食い込んでいけば、いつの間にかゾーン移行が達成出来ると思います。 昨日はそのファーストステップとして捉えて行きたい前向きに。 ダイエットして体重維持するのは、本当長期戦だよな。 でもやりがいはあるな。    

本日の体重 H30.10.8

79.2kg

明日は痩せてくれぇい!

前日の食事

醤油ラーメン エビチャーハン二皿 サラダ   好物で食欲はりきっちゃったかな? 二個食べました。  

翌日朝食

ブラックコーヒー   Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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