【なんか安心する】ダイエットご飯は

三連休最終日

美腹筋*宅トレチャレンジャーさんは、
 
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ダウンダウンダウン
 
 
 
 
 
 
おはようございます!
昨日は夏日か!?・・・というほど暑かった〜!
ので
手抜きですが
にしました!
蒸し野菜
いつもはカンタンに
レンジで蒸し野菜なんですが、
ホットプレートにすると
子どもたちも喜んで食べてくれるので(笑)
(パーティーみたいだからだそうです)
ホットプレート(BRUNO)の
セラミック鍋に1リットルお水をはり、
お湯を沸かします
その上から、
(注意:洗い桶ではありません)
蒸し器をセッティングしまして・・・
お野菜入れて、数分⏰・・・
もやし
豆苗
しめじ
豚肉
パプリカ
ブロッコリー
などなど
つけダレは、
ポン酢も勿論あいますし、
オリーブオイルと塩や
シラチャーソース
粒マスタード
なんっっでも美味しく食べれちゃいますねキョロキョロ
皆さんは今晩何食べますか?
参考にさせてください( ˆ ˆ )/♡
 
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