ダイエット3年310日目 ちょーw日焼けww

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.9キロ→47.8キロ
+200グラム
朝食:チーズトースト、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:スコッチエッグ、焼肉、スティックサラダ、鮭おにぎり
おやつ:サイゼリヤ
シチリアレモンのソルベ、ドリンクバー
夕食:オニオンバタートッポギ、千切り大根、味噌汁(ワカメ)
むっしょーにお腹が空いたのとジャンクなモノが食べたくてw
トレーシー:ダンベル
半身浴:30分
甥っ子の運動会行ってきたんですけれど…顔は死守しましたがちょおおおぉおぉおおおぉぉおぉっ!wコレはヒドイww
一ヶ月は首と肩を顔と同じお手入れしないとだわ~えっ・・・

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
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