ゾーンブレイク!

発表会

      先ずはこちら   ここの所ほぼ横ばいのグラフだったのですが、昨日なんとか78kg台への ゾーンブレイクを果たしました。 この先少しずつでも深く入っていって、ゾーンの定着を狙ってゆきたいと思います。 ゾーンブレイクからの定着までは、また新たな闘いへの幕開けでもありますから、また心機一転、フレッシュな気持ちで挑んで行きたいと思います。   やるぞっ!    

本日の体重 H30.10.7

78.9kg

久々の78kg台嬉しいぜっ!

前日の食事

白米二杯 玉子スープ サラダ ステーキ&焼肉セット 玉子スープって焼肉に合うよな。めっちゃ美味しい!   どら焼き あとガリガリ 停電で一回半溶けだったものを凍らせたから、シャリシャリ君になってた。

翌日朝食

ブラックコーヒー   Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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