食べ物の【嗜好】が変わったこと

MONAトレレッスン(愛知県一宮市開催)
11月6日(金)の予約開始しました爆笑
残2名
 
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おはようございます^^
 
美腹筋*宅トレチャレンジャーさんは、
 
1つ前↓のリンク記事へコメント報告お願いしますヨガ
 
質問も記事内で追記しました!!
昨日も沢山コメントありがとうございます~!
全部読ませていただいております^^
やる気出るコメントばかりなので見るだけでもモチベーションアップになりますよ!
 
ダウンダウンダウン
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットをしている中で、   食べ物の嗜好が変わった   っていう経験、みなさんにはありませんか??     私は大いにありました!!       まず・・・   過去に大好きだったものは  

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    ☑味の濃いもの   ☑揚げ物   ☑スナック菓子(もっと細かく言うと辛いポテトチップスとか、、w)   ☑冷たい清涼飲料水   ☑たこ焼き、などの粉もの(関西出身なので・・)   ☑デニッシュパン、総菜パン、クロワッサン、パン全般   ☑コンビニのおにぎりとカップラーメンのセット     などなどデレデレ照             食事や生活を改めてみると、  

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      ☑外食の味が濃く感じるように         ☑好きな食べ物 =身体にいいものになってきた       ☑パン、スイーツなど食べるなら お腹を満たすものより、   心を満たせる本当に食べたいものを食べること!         こんな感じになってきました^^         ダイエット始める前までは、   身体に悪いものこそ美味しい!っていう思考だったんですがもぐもぐ♪笑       甘いものは、   ダイエット中であっても今であっても   完全に断ってはおらず   心を満たすために必要 だと思っているので、       【本当に食べたい】 と思った物を事前に決めておくといいですね^^       私の場合、1週間くらい頭の中で (ブログでもこぼしていましたが)       赤福食べたい 赤福食べたい     ・・・とずっと念じていたので、   先日ようやく買ってきて食べれました爆  笑ハートハート笑       嗜好品を食べることは 悪いことではないんです!!       罪悪感を持って、また食べてしまうよりも      本当に自分が食べたいもの、 ノートやスマホに書き出してみてください♬           心と身体は繋がっているので、 両方健康にしていきたいですね!         それでは、今日も読んでくださり、ありがとうございました^^
 
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