ダイエット3年309日目 階段2段で0.2カロリーだそうですw+CHANEL MATSURI

2段で0.2カロリーだそうですwこういうの面白いわねぇほのぼの
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.4キロ→47.6キロ
-600グラム
朝食:唐揚げ(お惣菜)、ヨーグルト、野菜ジュース、トースト
昨日何となく買っちゃったお惣菜えっ・・・あんまり口に合わないわ~
おやつ:マクドナルド アイスカフェラテMサイズ
おやつ:銀座WEST 青山ガーデン
ホットケーキ 1枚
大きさ目安で手も一緒にw
コーヒーや紅茶はお代わりくれます↓
昼食:サイゼリヤ
リブステーキ、スモールライス、ドリンクバー
夕食:鯖の塩焼き、茶碗蒸し、千切り大根、つみれ汁
半身浴:30分
お出掛け先でCHANEL MATSURIやっていたので見てきましたんもうっ結構お試し出来たので楽しかったわ~
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

コメントは受け付けていません。