断食ダイエットって何で流行らないの?

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
最強のダイエット方なのに
リバウンドだとか、どのダイエットの成功者にもあるデメリット大袈裟に取り上げて避けるんだよね

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
できるやつはまず太らないから

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
たしかに

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
1日1kg減る

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
それで減った筋肉が何gなのか…
思いっ切り太りやすい体を作り上げてるだけ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9 もうね、とりあえず体重減らしてから筋トレでも何でもすりゃいいと思うんだよね

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
筋肉量増やすのどれだけ大変か…
減らすのは簡単だけどね

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
んなもん脂肪減らすのだって大変だろ
成果が出にくい事並行してやっても長続きしねーよ

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
食べて筋トレして有酸素運動すればいいだけじゃん

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>27
超辛いうえに成果出にくい奴じゃんそれ

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
老化する
ハゲる
痩せても不細工になるから意味ない

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
完全断食は辛そうだからプチ断食みたいな事やってる
実際これがベスト

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
1日でもたんぱく質を取らない日があるとかなり髪が傷むぞ
そんなん繰り返してたらハゲルるわ
プチもダメ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7 マジなら怖いなーって思うけど大した根拠ないハゲジョークなんでしょ?

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
長風呂がベスト
10: 名無しさん@お腹いっぱい。
食事量減らすダイエット1ヶ月1.5kgペースで1年ちょっとで20kg痩せた

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
栄養減らすとその分顔の若さと髪が減る

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
太ったしやつれたわ…

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
太ってて窶れるってなんやねん

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
太ってると老けて見えるからな
21歳で中学生?って言われた俺が太ったら老けて見えた

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
何も食べないで筋トレすると死ぬ

これ豆な
17: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうしても食事制限するならマルチビタミン、マルチミネラル、たんぱく質等をサプリで取って

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
たんぱく質は豆乳飲むのが一番いいかな

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
死んだら責任問題になるからメディアが大々的に宣伝できない

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
やりきった人が誰も生きてないから

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
断食するくらいなら普通にスポーツでもしたら良いのに

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
ほんとだよね

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
少しずつでも1日三食は食べるべき

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
それが出来ればいいけど
半端に量を制限するより全然食わない方がストレスにならないんだよね

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
空腹のストレスと比べたらマシ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>31
それが半端に食う方が不思議と空腹感じるんだよ

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>33
忙しい時は1日何も食べないから空腹を感じないのは分かるけど
2日目以降は誤魔化し効かない

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
そしたら一回食っちゃえばいいと思うよ
長期的にみて食事の回数減ってりゃいいんだよ

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
空腹三日耐えたら空腹を感じんしガチでやせる
筋肉落ちるけどな

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
偏食ダイエットの方がまだマシ


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