元デブワイが二ヶ月で10kg痩せた方法wwwww

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1: 名無しダイエット 2018/10/04(木) 10:26:59.18 ID:6mWVVAd1p
朝飯 ゆで卵・目玉焼き・サラダ・冷奴
昼飯 ゆで卵・キムチ・鶏肉・サラダ
夕食 基本無し、たまにキムチと冷奴
運動時間 週2~3回(2時間)格闘技ジム
これだけでガンガン痩せてリバウンド無しって凄いやろ

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