【画像あり】ワイヒョロガリ、筋トレをする!

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえずダンベルローイング3セットしたで
ムキムキJ民は自慢、マウント取りしにきてええで
no title

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
無理しないでできる範囲でやりなさい
4: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイもヒョロガリ、今からジムでデッドリフトや

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
ええな
姿勢良くしたいからやりたいんやがフォームとか分からんし手を付けられてないわ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>6
ジムいきゃインストラクターおってそいつに聞けばええし、ユーチューブでもネットでもフォームは説明されとるから平気や
ジムに行かない理由作っちゃだめや

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
そうなんか
ジム行っとる友達おるし連れてってもらおうかな

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
友達と行くと競争して切磋琢磨できるからええで頑張りや

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヒョロガリからしたらご飯をたくさん食べるのがきついンゴねえ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
この丸いカラー使った事あるけど手痛くならん?

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
握るところか?
最初は軽いマメ出来たけどなれたで

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
体デカくしたいんなら6食事3休養1トレ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
パン生地伸ばしてんのか?

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
なにをうpって体じゃなくて軽すぎるダンベルなんだもんな

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ピザ作ってるの?

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
体アップするとかさあ ないわけ

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
ないで

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワンハンドローイングで怪我したわ
まだ少し痛いから今日ジム行こうか悩んでる

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>18
怪我したなら別の部位やればいいやん

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
ヒョロガリって言ってるのにUPみてどうすんの

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイもヒョロガリやけど筋肉に変わる脂肪がない

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
脂肪は筋肉に変わらんって誰かに言われるぞ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>23
そうなん?
じゃあ筋トレするわ

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
そのかわり太る覚悟で食べながら筋トレせんといかんって誰かに言われるぞ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
大学生の一人暮らしやから金がなくて食費に金かけてらんないわ
諦めるで

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹だけ出てるけど腕立ても腹筋も出来ないから終わりやね

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
素人なんだがスクワットだけで腹は引っ込む?

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
結局代謝の問題やからスクワットをして1日のカロリー収支マイナスにすれば痩せるよ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ自重トレ民、高みの見物

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>30
高み?

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆ライザップしたいンゴ


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