【女性】ふくらはぎ痩せについて教えてください!

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1: 名無しダイエット 2018/09/30(日) 19:58:25
主は高校生です
8月ぐらいから足のリンパマッサージを緩くやっていたら気のせいかもしれませんが少し細くなっていました笑
嬉しくなってもう少し細くなりたいのですが効果的な運動などはありませんか?

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