ワイデブ、筋トレと食事に気を遣うだけで 2週間で体重-2kg 筋量+5.5kg

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
今までどんだけひどい生活してたのかわかるわ

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレ何してる?

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
ジムでメジャーなの一通りや
胸と肩と背中とメトロンブログの腹筋を週三で回してる

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
残念ながら筋肉はそんな急に増えない

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
水が抜けただけ定期

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
1年くらい死ぬほど練習して栄養とかもちゃんととって10kgくらいやで

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉量盛りすぎ定期

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
そんなに筋肉が増えるのは人間じゃない

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
5,5も増えるわけないだろデブ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
ま?体重計に盛られたかな
ちなもとラグビー部

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
家庭レベルの体脂肪計なんてあてにならないし一番筋肉量アップが見込める状態の人でも1月1kg程度が限界だから…

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
嘘松

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
くだらん妄想してないで散歩ぐらい行け

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
致死量ギリギリまでステロイド摂取しても二週間じゃ無理

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋量なんて1年で数キロだぞ上がっても

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
おやつをやめる、肉より魚食う、食事の量を全体的に減らす、プロテインがぶ飲みや

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重計なんかなんもはかられへんで

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重計の筋肉量はあんまりあてにならない情報
病院においてある医療用ならともかく家庭用のは幅が相当出る

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
それはワイが無知やったわスマン
モチベ上がるからこのまま測り続けるけど

51: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
いまたまたまモチベ上がる側に誤差が出てるだけやで

52: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>25
でも逆に言えば日によってや体内の水分量などで幅は出るけど中央の値くらいを参考にすれば大体はわかる
でも機種によっても筋肉量は数値が違うことあるけどな

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重に気をつけて1ヶ月で5キロ減らした
目標は60台

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
水分が減っただけ

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
そら食事見直せばきみらくらいなら改善するわ

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
怪物で草

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪が筋肉に変わると思ってる馬鹿か

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24 
これは散々ここで叩かれて学んだで!!!!

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
わい糖尿病筋トレに力いれたら突然血糖値が上がって困惑

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
no title

こういうの使わないと正確にわからんぞ
36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
ノーパンに見えたわ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
実質7.5キロやせてるやんすごい

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
体重を落とすのはめちゃくちゃ簡単なんやが体脂肪落とすことがキツい

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
ただしお腹周りの浮き輪は取れない模様

42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>34
それ増えた体重も筋肉じゃなくて内臓脂肪と水分だろ・・・
てか食事減らしてるのになんで体重そんなペースで増えるんですかね

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
5年だったらギリギリ5キロぐらい筋肉増えるかもな

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイはこれからもこの食事と運動を続けるで💪
とりあえず信用ならないのがわかっただけでも良かったわサンガツ

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも二週間で2キロって別に普通だろ
ガリのワイでも二週間あれば3は落とせるぞ

43: 名無しさん@お腹いっぱい。
もともと500 kgくらいある生物なんやろイッチは
体重の1%程度の筋肉ならギリギリ2週間でつかなくもないんちゃう

44: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉そんなにすぐつかへんやろ
1年みっちりやってそれくらいちゃう?

45: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋量計りたいならインボディ行け

46: 名無しさん@お腹いっぱい。
ステロイドでもそんな増えないやろ

50: 名無しさん@お腹いっぱい。
2週間で5キロ増やせるんなら1年でボディビル優勝狙えるぞ

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
ええやん
イッチ頑張るんやで


続きを読む

Source: ガーリー速報 ダイエット2chまとめ Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

コメントは受け付けていません。