筋トレガイジ「有酸素運動は無駄で、筋トレだけしてりゃいい」

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガイジすぎやろ
こいつらは筋トレを正当化することが目的だからそのための根拠しか集めてこない
結論ありきすぎるんだよ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
ピチピチのシャツ着たキモガイジは道で笑われてるの自覚しろよ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>3
ピチピチはええけど乳首は浮かせないで

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>12
乳首浮かん方法あるんか?

54: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>38
ユニクロのシームレスの肌色着ろ

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
少なくとも俺がなりたい体型にとっては有酸素運動はいらないよ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
それってまさかボディビルダーみたいなきっしょい体型じゃないよな?
あれは競技のためにやってるから許されるだけで一般人の目線ではキモいから

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
特にチビのくせに鍛えてるやつはデブ女と変わらないくらい人権ない

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動しないと他のスポーツで使い物にならんやん

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
スポーツの持久力はスポーツで高めろよ
ロードレーサーじゃあるまいし

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
筋肉はなんのために鍛えるん?
ボディビルダーじゃあるまいし

45: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>22
スタイル維持

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
元々の体型によるよな
クソデブは有酸素運動した方がいいだろ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動とかつらいだけじゃん

修行僧かなんかか精神鍛錬か?
15: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
はいエアプ
セロトニンでて途中から気分良くなるんだよなぁ

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肥大が目的なんだから有酸素なんてやってる暇あったら重り増やしてどうぞ

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
逆やろ
有酸素は昔から良いものだと信奉してきたからその価値観を変えられないやつがエビデンス無視して屁理屈こねてるだけ

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>19
エビデンスどこや?
筋トレも有酸素も昔から良いものだと信奉されてるだろ
なんで有酸素だけ否定すると思う?
それは好きな筋トレだけして有酸素やらないことを正当化するためや

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
???「走るなら風呂に入った方がマシ」

42: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>24
外から温めるのと内から温めるので全然違う

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
心拍のキャパが低いならある程度はいるんやない?
わいは25kg×2のブルスク10回で心臓バクバクでインターバル5分は取らないとキツいからいるんじゃないかと思い始めてる

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレした方が有酸素より効率良くカロリー消費できるんだよなぁ

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
有酸素運動じゃでかい筋肉は付けられない
スポーツする分にはいいと思うよ有酸素

37: 名無しさん@お腹いっぱい。
細マッチョ目標なら有酸素は必須やろ

44: 名無しさん@お腹いっぱい。
服の上からでもわかるような筋肉には有酸素不要
服脱ぐなら有酸素も有効やで

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
バランス良くやればええやろ
気分転換にランニングは最高やで


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