ダイエットで昼夜の飯抜くじゃん?寝る前に筋トレするじゃん?で、直後に空きっ腹にスコッチストレートであおるじゃん?

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
頭おかしくなりそうになるwww

2: 名無しさん@お腹いっぱい。
頭はおかしいだろ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>2
いや、セーフっしょwwwまだ手前よ手前www

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
アルコールで筋肉分解されるやん

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>4
マジかよ筋肉分解されるの?

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
アルコールの分解にタンパク質が使われるの間違いでは

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>7
じゃあ、分解された筋肉はいないんだね。良かった良かった

9: 名無しさん@お腹いっぱい。
アルコールの分解のために筋肉が分解されます

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>9
まじかよやっぱり分解されるのかよ?

11: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
飯食わなかったらね
飯食え飯

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>11
やだ!今月中に10キロ落とすんだ!決めたんだ!でもヒョロくなりたくないから、筋トレとジョギングがんばるんだ!

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
リバウンド待ったなし!

14: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>13
10年くらい前にやったからセフセフ!
なお、当時30キロ痩せて10年で10キロ戻った模様www取り戻せあの頃の俺!

15: 名無しさん@お腹いっぱい。
体力つけたらちゃんと食わんとダメだぞ

体力、筋肉つけるのは年単位でかかるが
減量なんて1ヶ月あれば体脂肪10パーまで持ってける
いつでもできる減量を優先させるなんて馬鹿げてる
16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>15
筋トレとジョギングはぶっちゃけずっと続けてたのよ。
そりゃ、さすがに学生の頃と比べたら頻度落ちちゃったけど。
でも、最近まじデブの領域に再突入してきたのでスパッとスイッチ切り替えてみようかとね

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
飯食わんと筋肉が分解されるんだぞ
酒の話とは関係無しに

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちな、当時は102→72まで落とした!身長171!
今81まで戻っちゃったから10日くらいまえにダイエットスタート!
今77!
筋トレは腹筋背筋100回ずつ、ダンベル5キロやり方変えつつ上げ下げ計250回!これを毎日!
ジョギングは4.5キロだけど、一時は2週間に1回とかのレベルになってたからとりあえず今は週に2回は走るようにしてみた!

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
月20はジム行って30分筋トレと90分ランニングしとるけど、いくら食っても太らんぞ

今すぐ真似した方が良い
21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>20
金がない!

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
必要な栄養素は取れよな
ただ単に飯食わないのは太ってるより身体に悪いぞ


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