【 50代】母の夢は!!

おはようございます\(`・∀・´)/
昨日自宅に帰ってきました〜!!
帰る前に両親と淡路島で朝ごはん爆笑

母もボディメイク頑張ってますっ爆笑
食べる時間、食べるもの、飲むもの
全てナチュラルに変わってましたデレデレ
母の夢は
若々しいキレイなおばあちゃん!
そして
孫と出来るだけ
ながく過ごせるように
健康的になること!!!
ダイエット(=痩せる)
・・・だけではなく、
ヘルシーボディを
これからも目指して欲しいです!!!\(`・∀・´)/アップアップ
母の関連記事はこちらより
ダウンダウン
我が家のオススメ淡路島朝ごはんはここ**
道の駅あわじの海鮮丼ですー!!!

食べただけではないですよ!
少しだけダイエッターっぽいお土産も購入爆笑(笑)
 
サラダフィッシュ(淡路島のめじろ)←サラダチキンみたいな感じかな?

鰹節

スパイス


どれもサラダと合いそうです( ˆ ˆ )
特に鰹節はアミノ酸も豊富で万能です!!


早速今日のお弁当に・・・デレデレ

 
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1日5分MONAトレ
 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

   

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