ダイエット3年268日目 友人の誕生会

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.8キロ→47.3キロ
-200グラム
朝食:ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:横浜大飯店 オーダーバイキング

おやつ:タカノフルーツパーラー
桃のドリンクデザート、アイスコーヒー

お腹いっぱいでパフェまで食べられなくて軽いコレw
夕食:レタスサラダ
トレーシー:ダンベル
半身浴:30分
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
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