食べ過ぎ習慣を直さねばっ!太るっ!

習慣

  豚肉500gを使用したすき焼きを作ってくれました。     すき焼きと言えば牛肉が定番ですが、食べてみたところ豚肉のすき焼きもありだなと思う美味しさで、テンポよくリズミカルに口に運ぶ事が出来ました。 途中うどんも入れて甘じょっぱい世界に舌鼓を打ち鳴らしたところ、気がついたら鍋全部を平らげてしまいました。 妻は恐らく肉を100gも食べていないでしょうし、豆腐やネギも私しか食べないので、この鍋の4/5以上は確実に私の胃袋に納まったと言うことです。 いくら美味しいからと言って、普通の人より多く食べていたら痩せるものも痩せません。 頑丈で大きな胃袋を持ってはいますが、そこは気をつけたいと思います。    

本日の体重 H30.8.26

80.4kg

ほれみ~や!ほれみ~や!

反省

前日の食事

白米 豚すき焼き うどん トマト 野菜のピクルス 玉子   梨  

翌日朝食

ブラックコーヒー   Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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