ダイエット3年267日目 昼飲み~ヽ(・∀・)ノ

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.0キロ→47.5キロ
+200グラム
朝食:ささげと栗の炊き込みご飯、ヨーグルト、野菜ジュース
デザートと飲み物以外は半分こ

おやつ:HARBS
白桃のレアチーズケーキ、ハニーレモンティソーダ

飲みに行くとこのパターンになってきたわw
半身浴:30分
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
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