ミニマリストダイエット!?

    ミニマリスト(minimalist)   持ち物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人。 自分にとって本当に必要な物だけを持つことでかえって豊かに生きられるという考え方で、大量生産・大量消費の現代社会において、新しく生まれたライフスタイルである。 「最小限の」という意味のミニマル(minimal)から派生した造語。 (コトバンクから引用)     断捨離がきっかけでこういう生き方を知り、憧れています。 まぁ私はすっごくゆるいミニマリストにしかなれなそうなんですが…   節約はもちろんダイエットにも良さそうだと思って形だけでも真似しはじめました。 そしたら、まるで壁があるがごとく半年以上53kg付近でうろうろしていた体重がゆっくり落ち始め、この数日は51.9kg安定…!   家もキレイになったし浪費も減ったし、おまけに体重も(ちょっとだけど)減るなんてミニマリスト生活すごい…! 今後もゆるダイエッター&駆け出しゆるゆるミニマリストとして頑張って行きます♡     ●━●━●━ダイエット記録●━●━●━   【今朝の体重・体脂肪】 ・51.9kg、26.8% (開始から-43.6kg、-25.2%) ・第一次目標体重50kgまで、あと1.9kg     【最近のカロリー消費活動】   ・犬の散歩 10分 ・家の中が片付いてしまったために「掃除だけで100kcal消費」は厳しくなってきたので「掃除30分&片付け30分」にルール変更して毎日続けている。   食事記録は他ブログで更新中。 →永遠のダイエッターの食卓   ●━●━●━リンク●━●━●━ Source: 40kg痩せたけど、女子力磨くの忘れてた Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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