【女性】ズボラ人間だけどダイエットに成功した方、教えてください!

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1: 名無しダイエット 2018/08/11(土) 14:09:49
用がなければずっとゴロゴロしていたい私ですが、シャワー中や歯磨き中のスクワット、寝る前の足パカで半年で4キロ減量できました
もっと手軽にできるダイエットないかな~と模索中です

体験談や情報あれば教えて下さい!


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