自宅でも見習いたいバランス良い定食 【食事&体重記録】

おはようございますニコニコ   今朝の体重 62.2キロ 昨日の体重 62.0キロ+200グラム   昨日の食事記録(昼食)   鶏の照りマヨ焼き&太刀魚のとまと油淋鶏コンボ定食爆笑爆笑爆笑爆笑  
 
最初にご飯は少なめでオーダーしました。
それでも多く半分食べてもらいました。
ダイエットしていても外食は楽しめます!
食べる順番はしっかり守れました!爆笑
 

 
 
Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中! Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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